お役立ち動画

今日は「姿勢が人生を良くする」というお話をします。 最近リニューアルした「えんどう治療院HPブログ」で、スマホ首や首こり対策について書きました。https://endoharikyu.com/614/ 首の調子が悪くなっ […]

先日ご紹介した動画をご覧になった方から、「私も遠藤さんが使っているようなピンマイクが欲しいのですが、　（中略）電源はどうなっていますか？　よろしければどの製品か教えていただけませんか。」と質問が来ました。 私もネットでい […]

ただでさえ暑いのに、新型コロナでマスクを外しづらく、息苦しくて辛いですよね。 思わず深呼吸を繰り返しちゃいますが、そんな時に以下の方法を行うと、沢山の酸素を取り込めて、もっと楽に呼吸できますよ。 困っている方のお役に立て […]

残暑で湿気も強く、身体が重だるくなりやすい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 仕事や家事で、もうひと息頑張ろう!と思っても。 う～ん、だるくて動けない…。 冷たい飲み物で一服してからやろう。 でも、その後もやっぱり動 […]

オリンピック盛り上がってますね! 日本選手のメダルラッシュがすごいです! テレビ観戦していると、選手のガッツポーズと一緒に、こちらもガッツポーズになったり、集中していると、思わず息をのみ呼吸を止めていたり、思わず力が入っ […]

腰痛には様々な原因があります。 最近増えてきたテレワーク。気分転換の散歩。健康増進のためのジョギング。今の時期だと、衣替えのためにタンスの中身を入れ替え。 こんな仕事や日常の中に、意外な腰痛の原因があります。 動画で原因 […]

長い梅雨も明け、本格的な夏がやってきましたね！ 梅雨の期間中も、湿気の影響や、雨と外出自粛による運動不足などで、食欲もダウンしがちですが、これからは暑さで食欲が落ちやすいです。 そこで、元気に夏を乗り切るために、1分ケア […]

新型コロナの影響で、自宅でテレワークをしたり、テレビやスマホを見たり、本を読んだり、ずーと座っている時間が増えた方も多いのではないですか？ そこで、座りっぱなしで凝ってしまった腰やお尻をほぐし、尚かつ、免疫力UPや脳活性 […]

新型コロナの影響で外出を控える日々が続き、この先どうなるのかなと不安になったり、運動不足で身体がなまってきている今日この頃です。エネポートにご縁のある皆様の中にもそういった方がいるのでは？ そこで、最近私がよくやっている […]