残暑で湿気も強く、
身体が重だるくなりやすい今日この頃、
いかがお過ごしでしょうか。
仕事や家事で、
もうひと息頑張ろう!
と思っても。
う～ん、
だるくて動けない…。
冷たい飲み物で一服してからやろう。
でも、
その後もやっぱり動けなくて、
結局先延ばしに…。
なんて方がいらしゃるのではないでしょうか。
じつは私もその口です（^^;）
そんな時に役立つ色々な調整方法の中から、
今日は1つご紹介します！
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【動画：3秒で気力･集中力アップ！】
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米国カイロプラクターのジョン・シー博士が創った
【タッチフォーヘルス(TFH)】から、
脳と繋がりのある任脈を調整するやり方です。
もう一踏ん張り頑張ろうという時の
後押しになります。
1日のスタートにも、
心と体がシャキッとしていいですよ（^^）
時間もかからず簡単なので、
ぜひやってみて下さい。
そして、
ご自身でやってみて良かったら、
動画をシェアして下さると嬉しいです。