腰痛には様々な原因があります。
最近増えてきたテレワーク。
気分転換の散歩。
健康増進のためのジョギング。
今の時期だと、
衣替えのためにタンスの中身を入れ替え。
こんな仕事や日常の中に、
意外な腰痛の原因があります。
動画で原因と、
10秒でできる対処法を解説しましたので、
ご覧下さい。
いかかでしたか？
特に重い物を持って腰をひねったり、
負担をかけた訳でもなく、
なんだかよくわからず腰痛になってしまう原因に、l
「頭の締めつけ」があるのです。
そんな時に、
米国のカイロプラクティックドクター、
ジョン・シー博士が創った、
【タッチフォーヘルス(TFH)】を使うと、
簡単に対処できるのです。
しかも、
たった10秒程のケアで、
あっという間に腰痛が楽になる。
これは便利です！
実際にTFHのクラスで教えているときに、
直後に腰が楽になっているケースを沢山見てきました。
こじれてしまった腰痛は専門的なケアが必要ですが、
「ちょっと違和感がある」
「ギックリ腰になりそうな感じ」
そんな時にサッと試すといいですよ(^^)
なお、この対処法は、
たとえ頭を締めつけていなくても、
運動不足で腹筋が弱い人や、
姿勢が崩れがちな人、
身体のバランスが悪い人
には有効です！
腰痛はもちろん、
姿勢を良くしてシャッキリしたい時にも、
サッと試してみて下さいね。