ただでさえ暑いのに、
新型コロナでマスクを外しづらく、
息苦しくて辛いですよね。
思わず深呼吸を繰り返しちゃいますが、
そんな時に以下の方法を行うと、
沢山の酸素を取り込めて、
もっと楽に呼吸できますよ。
困っている方のお役に立てたらと想い、
サッと見られるyoutube動画を撮りました☆
米国カイロプラクターのジョン・シー博士が創った
【タッチフォーヘルス(TFH)】から紹介しています。
簡単なので気楽にやってみて下さいね。
また、息苦しくて辛そうにしている回りの方に、
動画をシェアして下さると嬉しいです。