【動画】呼吸を楽に!息苦しさを解消する方法

ただでさえ暑いのに、
新型コロナでマスクを外しづらく、
息苦しくて辛いですよね。

思わず深呼吸を繰り返しちゃいますが、
そんな時に以下の方法を行うと、
沢山の酸素を取り込めて、
もっと楽に呼吸できますよ。

困っている方のお役に立てたらと想い、
サッと見られるyoutube動画を撮りました☆

米国カイロプラクターのジョン・シー博士が創った
【タッチフォーヘルス(TFH)】から紹介しています。

簡単なので気楽にやってみて下さいね。

また、息苦しくて辛そうにしている回りの方に、
動画をシェアして下さると嬉しいです。