長い梅雨も明け、本格的な夏がやってきましたね！
梅雨の期間中も、湿気の影響や、
雨と外出自粛による運動不足などで、
食欲もダウンしがちですが、
これからは暑さで食欲が落ちやすいです。
そこで、
元気に夏を乗り切るために、
1分ケアで食欲不振も大丈夫！
になる方法をお伝えします。
米国のジョンシー博士が創った、
タッチフォーヘルス(TFH)の調整方法なのですが、
消化力を高めるために、とても役に立ちます。
食欲が落ちてきた時ばかりではなく、
食べ放題などでついつい食べ過ぎてしまって、
苦しくなったときにも使えます(^^)
やり方の動画をUPしたので、ぜひご覧下さい。
いかがでしたか？
簡単でしょう(^^)
お年をとっても元気な患者さんは、
胃腸が丈夫で免疫力も高い印象です。
例えば、
風邪を引いていても、
食欲は落ちず、しっかり食事をされていて、
回復が早いんです。
新型コロナの勢いが、
再び強くなってきてますが、
今回ご紹介の1分ケアで、
しっかり食べて、免疫力も上げて、
暑い夏を乗り切っていきましょう！