以前開催したタッチフォーヘルス(TFH)レベル１の感想です。
この時のTFHクラスは、スクールカウンセラーや心理職、
教育関係者の方達が参加されていました。
TFHでは身体の痛みだけでなく、
ストレスをケアするポイントをタッチするなどして、
心のケアもできます。
ストレスケアの方法を学びながら、
自分の心身も元気になっていくのを実感できるのが、
TFHの良いところです。
今回学んで下さった方が、
それぞれの現場で活用して下さって、
笑顔が増えていくといいなぁと思っています(^^)
以下、公開OKの感想を紹介します。
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◆小学校6年生になる息子と共に
普段使いできるようになれればいいなぁと思いました。
セルフケアを知っている大人に育てたい。
依存的な大人を1人でも減らそう‼︎という気持ちです。
長男は高校生になるので、あまり私の言うことをききませんが、
体の使い方がやや苦手でねんざをしたり、
ころんだりが多いので何とか興味をもってもらえるように工夫します。
先生がテキストを読むポイントも決められているようだったので
重要事項がわかりやすかったです。
ありがとうございました。
みさちゃん 心理職女性
◆身体は正直だと思いました。
意識や言葉は色々な影響を受けますが、
タッチフォーヘルスはその心配は少ないかなと感じました。
講座の中でくり返し14の筋肉バランス調整して大変だなと思いましたが、
それでも圧は内側?外側？と迷ってしまいます。
繰り返しが大切ですねと感じました。
Mさん女性
◆三日間ゆったり感があってよかった。
この時期に開催できて、参加できて感謝です。
ありがとうございました。
TSさん 公務員50代女性
◆楽しく学べたことがよかったです。
日に日に元気になりました。
M.Mさん 教諭40代女性
◆ぜひ次のステップを学びたいと思います。
受講を迷いましたが思い切って良かった！
受講を決めた自分をほめたいと思います。
自分の学びを先ずは身近な大切な人に伝えていきます。
三日間安心安全に学ぶことができました。
先生と皆さんに感謝。
YUKOさん 教育支援職50代女性
◆ペースが良かった(三日間と言うこと) 。
14筋の練習を何回もできたことが良かった。
レベル1では終われない!と思った(楽しかったので)。
もっと学びたいという意欲が高まった。
R.Sさん 60代女性
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ご参加ありがとうございました！