エネポートのブレインジム個人セッションには、
仕事やプライベートで人間関係がうまくいかない、
感情のコントロールがうまくできない、
そんな生きづらさを抱えた方が多いです。
生きづらさの要因のひとつに、
頭と心と身体の連携がうまく取れていない場合があります。
車でいう「アクセルとブレーキの使い方」が極端になってしまっているのです。
アクセルを踏みっぱなしで止まれない。
あるいはブレーキをかけすぎて動けない。
そして今回のＡさんのように「アクセルとブレーキを一緒に踏んでしまっている。」
そんな状態になっているんです。
先日、Ａさんがブレインジム個人セッションに来られました。
まずは、悩んでいることを丁寧に聞いていきます。
お話しを聞くときに大切にしているのは、
ご自身で内面に降りていってもらうことです。
こちらから「○○ですね！」と決めつけません。
でも、必要なときはヒントとなる言葉がけをします。
すると、Ａさんは頭では「こうなりたい」と言っているのに、
気持ちや行動自体は真逆を向いている。
前に進みたいのに、ためらって自分でブレーキもかけてしまう。
だから前に進めなくて、そんな自分にはっぱをかけるけど、
やっぱり進めなくて、自分を責めて動けなくなってしまう。
そんな悪循環にはまっているようでした。
「こうなりたい、と頭では思っている」
「でも、行動はその逆をしている」
「この矛盾は、なんだろう？」
Ａさんは意識的にも、無意識的にも、
ご自身の内面に深く見つめていきました。
そして、
「本当はこうしたいんだ！」という気持ちに気付かれました。
その気付いた気持ちを「目標」に落とし込み、
筋肉反射テストをして、必要なブレインジムを選びます。
ブレインジムの前は、
「どうせ無理！」
「あきらめちゃう」
と言われていたのが、
ブレインジムの後には、
「気持ちが穏やか」
「落ち着いている」
と、とてもリラックスした表情になっていました。
Ａさんは何度もセッションを受けてこられ、
そのたびに気持ちや行動が、
前向きに変わっていくのを実感されています。
さて、
大きく変化するためには、２つの「ポイント」があります。
１つは、内面のポイント。
「本当はどうしたいのか」「何が矛盾を生んでいるのか」その核心に触れること。
もう１つは、エクササイズのポイント。
目標に向かうために最適なブレインジムエクササイズをして、
脳と体の繋がりを促すこと。
この２つのポイントが揃ったとき、短い時間でも深いところまで響くのです。
頭で考える「こうなりたい」と、思わずとってしまう「真逆の行動」。
コミュニケーションの本をたくさん読んできた。
カウンセリングを受けた。
それでもなかなか変われないという方は多いです。
じつは、本人の頑張りや性格の問題とばかり言えません。
神経系や原始反射の影響が大きく関わっていると、
頭と心と身体が連携をとりにくくなって、
ちぐはぐになってしまうことがあるんです。
だから、頭の頑張りだけで何とかしようとしても、
なかなか思うように変われないのです。
エネポートのブレインジム個人セッションでは、
望む姿へ向かえるように、
「目標設定の対話」と「ブレインジムのエクササイズ」の2つのポイントで、
頭と心と身体がバランスよく動けるように働きかけます。
アクセルとブレーキのコントロールをご自身に取り戻して、
本当に行きたい方向へ、自然に、楽に進めるようになる。
そのお手伝いができたらうれしいです。